Chacun d’entre nous peut-il brouiller sa vision sur commande ? Est-il possible pour chacun, s’il le souhaite, de brouiller volontairement l’image qu’il a devant lui ? De quoi s’agit-il ? Normalement, une personne peut focaliser sa vision sur tout ce sur quoi elle se concentre. Mais il est possible d’arrêter cette focalisation. Cela se produit lorsque la personne détend ses muscles.

En effet, lorsque vous déconcentrez vos yeux, les muscles ciliaires de l’œil se relâchent. Ce sont les muscles responsables des lentilles dans les yeux. Et ce sont les lentilles qui permettent une vision claire. En cas de flou, les lentilles se déforment et la vision devient floue. Il s’agit d’une capacité unique appelée IBV (intentional blurred vision). Certaines personnes peuvent contrôler cette capacité à volonté pour se distraire momentanément ou s’évader mentalement, par exemple. C’est en quelque sorte un petit superpouvoir.

Tout le monde n’en est pas capable.

Tout le monde n’a pas cette capacité, mais la plupart des gens peuvent induire une VBI avec un peu d’entraînement. Le mécanisme exact de ce phénomène n’est pas encore totalement compris, mais plusieurs théories tentent de l’expliquer. L’une des explications possibles est qu’il est lié aux muscles des yeux, comme nous l’avons mentionné.

Et pourquoi tout le monde n’a-t-il pas cette capacité ? Selon les experts, le processus peut être perturbé par certains problèmes médicaux ou visuels, par exemple. Toutefois, le problème se pose surtout si vous avez du mal à voir des objets, des images ou du texte écrit lorsque vous changez de distance. Si vous n’êtes pas sûr d’avoir une bonne vue, il est toujours préférable de consulter un médecin.

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Comment provoquer un trouble intentionnel de la vision ?

Voulez-vous pratiquer l’IBV ? Dans ce cas, nous allons vous conseiller quelques étapes efficaces pour vous aider à vous lancer dans cette technique visuelle. Tout d’abord , trouvez un endroit calme et confortable où vous pouvez vous asseoir ou vous allonger sans bouger. Vous pouvez le faire chez vous, mais vous pouvez aussi le faire dans la nature. L’important est de se sentir détendu.

Ensuite, calmez-vous en inspirant et en expirant profondément. Inspirez par le nez et laissez l’air pénétrer dans votre abdomen. Puis expirez lentement par la bouche. Cela détendra votre esprit et préparera votre corps. Ensuite, vous pouvez commencer lentement les exercices pour les yeux. Après vous être détendu, concentrez votre regard sur un objet au loin.

Un objet avec des détails

L’idéal est un objet avec des détails. Une œuvre d’art, un bâtiment, un arbre… Les détails améliorent la concentration et fournissent un point de référence clair. Floutez lentement votre regard, puis détendez vos yeux. En maintenant votre regard, vous commencerez à remarquer que l’objet se brouille légèrement. Il s’agit d’un aspect clé où les détails de l’objet peuvent s’adoucir.

Il est conseillé de maintenir l’état de vision floue aussi longtemps que possible. L’objectif est de maintenir une vision détendue sans fatiguer les yeux. Notez ce que vous ressentez et laissez les muscles de vos yeux se détendre. Ensuite, recentrez-vous sur l’objet initial. Il faut bien sûr un peu d’entraînement pour perfectionner cette technique ; il faut de la persévérance.

Le lien entre le TDAH et la vision floue

L’activité consistant à brouiller la vue à volonté et le TDAH sont étroitement liés. Les principaux symptômes du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité sont l’incapacité à se concentrer. Par conséquent, si vous n’arrivez pas à vous concentrer sur une commande, il est possible que vous souffriez de TDAH. En fait, selon les recherches, les personnes atteintes de ce trouble ont du mal à maintenir leur attention et peuvent trouver cela très difficile. C’est également la raison pour laquelle la plupart des enfants atteints de TDAH prennent du retard dans leurs études.