Cette habitude du coucher peut aggraver les problèmes de peau et de cuir chevelu.

Vous avez l’habitude de dormir avec les cheveux mouillés ? Il est temps de réfléchir à cette transgression. Elle peut entraîner divers problèmes de cuir chevelu et de peau.

Dormir avec les cheveux mouillés semble inoffensif. Parfois, vous n’avez tout simplement pas envie de passer par le processus de séchage, ou vous avez peut-être l’habitude de dormir régulièrement avec les cheveux mouillés. Cependant, de nombreux experts recommandent de plus en plus de ne pas se coucher ainsi. Vous risquez d’être confronté à des problèmes de peau.

Affecter la santé du cuir chevelu

Le sommeil crée un environnement humide qui favorise la prolifération des bactéries sur le cuir chevelu. Il favorise la croissance des levures Malassezia, responsables des pellicules et des dermatites. Il entraîne également une inflammation des follicules pileux, ce qui favorise la formation de boutons ou d’éruptions cutanées.

« L’humidité prolongée et une circulation d’air insuffisante peuvent perturber le microbiome du cuir chevelu. Cela peut entraîner une irritation, une desquamation et un risque accru de dermatite séborrhéique, qui est une source courante de pellicules« , explique le Dr Sanjeev Gulati.

De même, les cheveux peuvent s’affaiblir et le cuir chevelu devenir plus sensible. Cela s’explique par le fait que l’on se tourne et se retourne pendant le sommeil, ce qui entraîne une rupture de la fibre capillaire. Les experts conseillent, si vous dormez avec les cheveux mouillés, d’éviter au moins de les emmêler ou de les coiffer en dreadlocks, et de dormir plutôt avec les cheveux lâchés. Les cheveux mouillés sont fragiles et s’ils s’étirent au-delà de la limite des 30 % de longueur, ils s’abîment.

L’origine de l’acné

Un milieu humide se forme également sur la taie d’oreiller. Au réveil, on ne peut s’empêcher de se demander ce qu’il est advenu de sa peau. En particulier, les pores de votre front et de vos joues se bouchent à cause des gouttes d’eau ou des produits que vous avez appliqués sur vos cheveux. Dans le même temps, les bactéries de votre cuir chevelu sont transférées sur l’oreiller sur lequel vous reposez votre visage toute la nuit. Ces conditions entraînent de l’ acné et d’autres problèmes de peau.

La saleté et les bactéries se développent souvent sur l’oreiller, d’où l’importance de changer la housse régulièrement. « Il est conseillé de changer les taies d’oreiller et les draps toutes les 1 à 2 semaines. Cela peut contribuer à réduire le risque d’acné, et dormir sur une literie propre et fraîche est un excellent moyen d’améliorer le confort et la qualité du sommeil« , note le Dr Dustin Cotliar.

Résumé

Si vous vous couchez quelques fois avec les cheveux mouillés, vous ne risquez pas de provoquer un désastre immédiat. Cependant, si vous répétez cette habitude, les champignons et l’acné peuvent devenir des compagnons désagréables dont il est difficile de se débarrasser. Pensez donc toujours à sécher vos cheveux mouillés avant d’aller vous coucher.