Les relations interpersonnelles sont complexes et doivent être constamment entretenues. C’est le cas des relations familiales, des relations entre partenaires et des relations entre amis. La relation de couple est probablement la plus difficile à soigner. Les gens abandonnent souvent et les mariages se terminent par un divorce. Pourtant, il aurait peut-être suffi de chercher de l’aide plus tôt.

Crise dans une relation

Toute relation peut traverser une période où les choses ne sont pas roses entre les partenaires. Si certains peuvent s’en sortir seuls, d’autres se tournent vers des professionnels pour les aider. Mais ils ne sont pas nombreux. Souvent, les gens sentent que leur relation traverse une crise mais ne font rien pour y remédier. Il est clair que les relations ne s’effondrent pas du jour au lendemain. Au contraire. Elles se désagrègent lentement et progressivement. Mais il arrive bien sûr un moment où la relation est irrémédiable.

Les deux partenaires le ressentent-ils ?

Vous avez peut-être pensé que si l’un des partenaires a l’impression que quelque chose ne va pas, l’autre est heureux. Oui. Cela peut être vrai. Les experts affirment que les deux parties concernées vivent la rupture de manière très différente. En général, celui qui prend l’initiative de la rupture éprouve de l’insatisfaction pendant des mois, voire des années. Son partenaire peut même être surpris par sa décision. C’est précisément pour cette raison qu’il est nécessaire de se parler. De tout. Ouvertement et sans chichis. Ce qui paraît anodin à l’un peut tourmenter l’autre pendant des années.

━━ ( Source: Travis Grossen /  Unsplash+ )

Rien ne se fait du jour au lendemain

Cela paraît souvent étrange à ceux qui vous entourent. « Mais ils étaient si heureux. Le couple parfait », se dit-on souvent. Pourtant, même les personnes les plus proches ne peuvent pas toujours voir ce qui se passe dans leur vie privée. En effet, les ruptures et les divorces ne tombent jamais du ciel. Les partenaires, ou du moins l’un d’entre eux, passent par différentes phases dans une relation. Cela ne se produit certainement pas d’une minute à l’autre. Il s’agit généralement d’un problème à long terme qui n’est pas résolu. Il n’existe souvent que dans la tête et les pensées de l’un des membres du couple.

Le point de rupture

Une étude qui a suivi plus de 11 000 personnes pendant vingt ans a permis de déterminer le moment exact où une relation entre deux personnes franchit le point de non-retour. Les conséquences sont réellement alarmantes. La recherche a été publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology. Les résultats montrent que les couples qui ont franchi ce seuil se sont séparés entre 7 et 28 mois.

Le plus inquiétant ? La plupart des couples recherchent une aide professionnelle au moment où il n’y a plus de retour possible. C’est-à-dire après ce point, que la recherche a révélé. Ce faisant, le couple doit déjà avoir connu une baisse de satisfaction au préalable. Et cela peut durer des années. Mais de nombreux couples considèrent cet état comme tout à fait normal. Vient ensuite la phase dite terminale. C’est la phase finale. Elle est suivie d’une chute très brutale.

Peut-on sauver la relation ?

L’essentiel est de reconnaître rapidement que quelque chose ne va pas et de s’attaquer rapidement au problème. Si le couple résout ses problèmes, il y a de très bonnes chances de sauver la relation. Avez-vous l’impression que les choses ne sont plus les mêmes entre vous et votre partenaire? Vous sentez-vous mal ? Vous avez des attentes à l’égard de votre partenaire qui ne sont pas satisfaites ? Vous n’avez pas la même opinion sur l’éducation de vos enfants ou sur l’utilisation de votre temps libre ? Parlez-en ! Prenez soin de vous et de votre relation. C’est le plus important.